Deskripsi
Kapan terakhir kali kamu benar-benar bertanya: “Apa kabarku hari ini?”
Di dunia yang serba cepat ini, kita sering lupa satu hal penting: mencintai diri sendiri.
Alih-alih jadi sahabat bagi diri sendiri, banyak dari kita justru jadi kritikus paling kejam—menuntut sempurna, membandingkan diri di media sosial, dan mengabaikan sinyal tubuh yang sudah lelah.
Padahal, self-love bukan tentang egois. Ini tentang memberi ruang untuk istirahat, makan dengan sadar, tidur cukup, dan berkata,
“Aku nggak harus kuat terus. Aku berhak merasa lelah. Aku berhak dirawat.”
Dalam ebook ini, kamu akan diajak mengenal:
- Cara membangun mindset yang penuh kasih.
- Praktik self-care sederhana tapi berdampak besar.
- Langkah-langkah memperlakukan dirimu sebaik kamu menyayangi orang lain.
Karena mencintai diri sendiri bukan tujuan akhir. Tapi fondasi untuk hidup yang lebih utuh, sehat, dan bermakna.